Päivän teema: Itseen kohdistuva negatiivisuus pois!
Nyt on tärkeä teema! Omaan itseen kohdistuva negatiivisuus on käsittämättömän yleistä. Itseä väheksytään niin ulkoisten ominaisuuksien perusteella kuin omia taitoja ja tietoja vähätellen.
Netistä löytyi mielestäni viisasta puhetta aiheesta:
Myönteisen itsearvostuksen löytämiseen ei ole olemassa Pirkka-niksejä, sillä negatiivinen tunne itsestä on syntynyt jo varhaisessa vuorovaikutuksessa. Peruskokemus itsestä muokkautuu hitaasti. Voit kuitenkin pohtia näitä asioita.
Hyväksy tunteesi aidosti, myös suru ja pettymys.
- Tee asioita, joista saat hyvää mieltä, työskentele unelmiesi eteen.
- Hyväksy keskeneräisyys. Ole itsellesi armollinen virheitä ja puutteista huolimatta, kiitä itseäsi.
- Anna aikaa muutoksille.
- Suhtaudu itseesi yhtä ymmärtäväisesti kuin ystäviisi ja ole ystävällinen itsellesi.
- Muista, että tukea ja lämpöä ei tarvitse ansaita.
- Tee tietoisen läsnäolon harjoituksia.
Tänään muistamme, että olemme jokainen arvokkaita ihmisiä sellaisina kuin olemme.🍀
🏡TYYNELÄ on muuttanut Bloggeriin 
Itseruoskinta on perusasia johon ”mielelläni” tartun. Sisäinen kriitikko elää ja voi hyvin. No, pikkuisen liioittelua, mutta totta toinen puoli. 50-60-luvun kasvattina sain opit joilla ”ylpeys” kitketään ja samalla itsearvostus. Poisoppiminen onkin sitten ollut elämänmittainen ”koulumatka”.
Aika yleistä asia on juuri 50-60-luvun kasvateilla. Itsensä rakastamisesta puhuttiin negatiivisena itserakkautena ja itsearvostushan nyt oli jotain turhuutta vain. Kyllä siinä se jatkuva elämänkoulu onkin tarpeeseen, sillä miten voisi täysin arvostaa muita, jos ei arvosta edes itseään. Niin monen kohdalla negatiivisuus on ja pysyy, kun ei ole voimia muuttaa koko elämänasennetta. Se on surullista